血壓測量方法，如何預防姿勢性低血壓?

血液流經血管而對血管壁所造成的壓力，成為血壓。血壓的測量包括收縮壓與舒張壓。收縮壓 (SBP)：當左心室收縮時，自心臟流出的血液，對動脈管壁所形成的最大壓力，成為收縮壓。舒張壓 (DBP)：當心臟舒張時，血液對血管壁所產生的壓力，稱為舒張壓。

舒張壓與血管彈性有關。依2003 年美國高血壓防治聯合委員會發表第七版高血壓治療指引 (JNC 7)高血壓之定義為：

如，血壓若達120 ~ 139/80 ~ 89 mmHg，稱為高血壓前期，此時應注意飲食、戒除吸菸及酗酒，並經常運動且接受進一步檢查。血壓160/100 mmHg 以上，屬於第二期高血壓，除非藥物療法外、應接受進一步檢查及藥物治療。持續的高血壓，可能會發生：心臟病、腦中風、腎衰竭等疾病。

許多情況會導致血壓異常，其中一種是動脈性高血壓，常稱為高血壓，它是造成冠心病和腦中風的主要危險因素。高血壓的定義是「收縮壓持續升高超過 140 mmHg或舒張壓持續升高超過 90 mmHg」。單獨一次升高的血壓數值，並不代表罹患高血壓，需做進一步的評估。人體因外傷或疾病，導致出血，使全身總血量降低，導致血壓降低。影響血壓數值的因素包含：年齡、性別、活動量、情緒狀態、姿勢、溫度、疼痛、體型、循環血量等因素。

正確測量血壓注意事項：

1.  測量前請受測人員安靜地坐著休息5分鐘以上。

2.  有姿位性低血壓的受測人員，必要時須測量不同姿位(包括：平躺、坐姿及站立) 的血壓及脈搏。

3.  施行透析分流術或靜脈注射中的手臂、乳房或腋下手術、上石膏或使用繃帶處的患側，不可進行血壓之測量。

4.  測量時受測人員手臂應置於能穩定支持的扶手或桌面上，位置保持與心臟同高。

長期臥床的人與服用降血壓藥物者易罹患姿位性低血壓，而造成頭暈、昏厥等現象，有導致跌倒、受傷之危險，需加以預防。預防姿位性低血壓的方法如下：

1.  定時測量血壓。

2.  定時服藥，不能自行調整劑量或停藥。

3.  避免用過熱的水洗澡。

4.  避免過量飲酒。

5.  服用降血壓藥物後2 ~ 3小時內，避免劇烈運動。

6.  避免長時間站立，預防血液鬱積於下肢。

7.  變姿勢、體位時，應緩慢移動。由平躺改變為坐起，若沒有任何不適，再站立。

8.  在改變姿勢後，出現軟弱無力、頭暈等現象，應立即躺臥並抬高下肢。